DESENTRAñANDO EL DéFICIT CALóRICO: CLAVE PARA BAJAR DE PESO

Para alcanzar la reduccion de peso de forma segura, es fundamental comprender el concepto de déficit calórico. Este implica ingresar menos calorías de las que tu cuerpo quema en un día dado. Al lograr este equilibrio, el organismo se ve contado a recurrir a las reservas de grasa para obtener energía, lo que contribuye a la disminución de peso